冬季皮肤瘙痒怎样护理

    冬季皮肤瘙痒怎样护理？每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪，并且空气中还弥漫着不少过敏原，人体皮肤受外界因素影响比较容易瘙痒、过敏。南通华医堂皮肤病医院专家认为，初冬季节天气干燥、寒冷，使皮肤血管收缩。同时人体的活动量减少，代谢速率减少，汗腺及皮脂肪腺油脂分泌相对减少，在此情况下，皮肤水分含量降低，特别是老年人和原本皮肤干燥的人群，其皮肤变得脆弱而且缺乏弹性，容易受外物刺激造成皮肤瘙痒。那么冬季皮肤瘙痒怎样护理呢？看看专家怎么说。

    冬季皮肤瘙痒怎样护理？专家表示，具体我们可以做好以下几点：

    一、减少洗澡次数加强皮肤护理：在冬天洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

    如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。

    二、补充含维生素A、E的食物：冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，专家表示，如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。

    在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒；少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。

    冬季皮肤瘙痒怎样护理？上面就是南通华医堂皮肤病医院专家的介绍！在冬季这个干燥的季节里，我们要特别注重对皮肤病的护理，不然患上了皮肤病对我们的伤害就大了。患了皮肤病一定要及时的治疗。南通华医堂皮肤病医院杜文广教授在皮肤病方面有自己独特的见解，为众多的皮肤病患者带去了健康！

    杜文广教授曾历任中国白癜风预防医学会顾问、全国皮肤病治疗研究中心委员、中国皮肤病学会副理事长、亚太区皮肤病标准治疗方案专家组组长、国际中西医皮肤病学会(ISDM)常任理事等荣誉职位。行医多年来，杜文广精湛的医术和高尚的医德在业界有口皆碑，经其治疗康复的皮肤病患者遍布全国各地、甚至海内外，杜文广因此被业内专家、学者誉为“华东皮肤界第一人”！